YOGA

ATIVIDADE SUSPENSA TEMPORARIAMENTE EM RESPEITO AO PROTOCOLO GOVERNAMENTAL (COVID-19)

Yoga é uma disciplina milenar onde une-se corpo e mente. 
 

Com a utilização das técnicas de Asana (posturas físicas) Pranayama (respiração) e Meditação a prática lhe proporcionará alguns benefícios como:
- firmeza
- estabilidade
- saúde
- flexibilidade
- concentração
- eliminação das tensões
- equilíbrio da inquietude mental 
- auto-conhecimente 
- auto-controle ligado a ansiedade e estresse.

Não é necessário ter flexibilidade para fazer Yoga. Yoga é paga todos!